La mayoría de la gente se sorprende al
relacionar actividades aparentemente tan dispares como el yoga y el surf. Sin
embargo, el yoga es una disciplina que nos puede ayudar de manera decisiva a la
hora de mejorar nuestro estilo de surf. Ambas son formas de vida, el yoga busca
la iluminación de la espiritualidad, mientras que el surf te hace uno con la
naturaleza.
Imagen de archivo.
Destacados surfistas que han brillado en el
circuito profesional, subrayan que practicando yoga han logrado mejorar
notablemente su técnica sobre las olas. El yoga permite enfocar el 100% de
nuestra mente en el surf, nos hace abstraernos de todo lo que tenemos a nuestro
alrededor y centrarnos en cómo vamos a coger la ola y que movimientos vamos a
ejecutar sobre la tabla.
En surf no se activan todas las partes del
cuerpo por igual, se concentra especialmente en los hombros y los brazos. Por
eso siempre se recomienda que a la navegación se combine otra forma de
ejercicio que de énfasis en el estiramiento como el yoga para trabajar las
partes del cuerpo.
Además, el yoga aporta más beneficios para
mejorar nuestra técnica. También mejora el equilibrio, así como la
flexibilidad; ambos factores determinantes en el deporte. Otra de los
indudables aportes es el control de la respiración, algo fundamental cuando estamos en un entorno
en el que pasamos de la expectación de esperar una buena ola a la excitación de
correrla.
Surf y yoga son un complemento perfecto, no
sólo mejora la espiritualidad y lo físico, sino también armoniza la mente y el
cuerpo en perfecto equilibrio. Gracias al yoga te darás cuenta de que el surf
no es sólo una actividad puramente física, que puede tener efectos espirituales
de liberación.
Fuente:
Artsurfcamp.com
Karmayoga.es
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